엄지의 제왕 봄철밥상 춘곤증을 이기는 쭈꾸미 숙회,쭈꾸미 샤브샤브 만드는 방법 레시피

엄지의제왕 3월18일 2015 봄철 건강 대혁명.
바닷속 최고의 단백질 주꾸미.

오동통 쫄깃쫄깃 주꾸미 숙회,주꾸미 샤브샤브

봄철 환상 궁합인 주꾸미와 두릅을 삶으면, 두릅에 부족한 단백질을.

주꾸미에는 부족한 비타민과 미네랄을 보충할수 있음.

주꾸미와 두릅을 함께 먹으면 부족한 영향소와 향미가 업.

주꾸미 숙회는 레몬 초회소스에 찍어먹으면 맛있고 건강에도 좋다고.

주꾸미 샤브샤브 만드는 법.

끓는 욱수이 청경채,배추,미나리,봄동등을 넣고 데친다.

새우,조개,관자,주꾸미를 넣어 살짝 데쳐 먹는다.ㅡㅡ, 오늘 방송은 뭔가 좀 허하넹...ㅡㅡ